انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

وصفات تخسيس | يحطم الشحوم و يحرق الدهون و يفقدك 10 كيلو فقط اشربه قبل ان تنام

جديد انا ايف عن وصفات تخسيس و اخر وصفات رجيم

يحطم الشحوم و يحرق الدهون و يفقدك 10 كيلو فقط اشربه قبل ان تنام جربه و تخلص من الدهون و الكرش و الارداف حصريا على مجلة رجيم لاولى في عالم التخسيس دون حرمان .

5159ae13-42c8-43f8-ba4f-19f504ed0a9c

هذه الوصفة تطبق مدة شهر مع اعتماد نظام السعرات الحرارية  الذي  لا يتعدى 1400 سعرة في اليوم

المكونات و التحضير

المكونات

ملعقة صغيرة عصير الثوم
ملعقة كبيره عصير بصل
رشه قرفة
ملعقة عسل
عصير نصف ليمونه
كوب ماء

التحضير

يمزج الكل و يشرب الساعه 7 مساء كاخر وجبة
يسمح فقط بشرب الماء بعده