انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

وصفات تخسيس | رجيم ديتوكس 3 ايام يفقدك 2 كيلو

جديد انا ايف عن وصفات تخسيس و اخر وصفات رجيم

رجيم ديتوكس 3 ايام يفقدك 2 كيلو  نقدمه على مجلة رجيم الاولى فقط عليك اتباعه كما هو دون اي تغيير  او تعويض في المكونات و اعتماد 30 دقيقة مشي سريع .

How_to_Detox_1

 برنامج الدايت

خاص يالثلاث ايام

فطور الصباح

شاي مع شريحة  ليمون +ملعقة صغيره عسل + عصير حوامض طبيعي او عصير تفاح

السناك

علبة زبادي طبيعي

الغذاء

شوربة خضار + عصير فواكه + شاي + علبة زبادي طبيعي

السناك

زبادي دايت

العشاء

شوربة خضار + طبق سلطة