انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

اعشاب التخسيس المفضلة في التخلص من الدهون

هناك العديد من انواع الاعشاب التى يمكن ان يستخدمها الانسان للحصول علي النتيجة المرجوة في انقاص الوزن ولكن بسبب كثرة انواع الاعشاب الموجودة ليس من السهل الوصول الي النوع المناسب لك ولجسمك للتخلص من الدهون الزائدة في كل انحاء الجسم وتعتبر اعشاب التخسيس احد افضل الطرق الأمنة للتخلص من الوزن الزائد فهي افضل من العلاجات الكيميائية التى تغير افراز الهرمونات في الجسم والتى من الممكن ان تضر الجسم كما ان اعشاب التخسيس افضل بكثير من العمليات الجراحية التى تم الاعتماد عليها حديثا ولكن من الممكن ان تكون اثارها الجانبية ضخمة واضرارها اكبر بكثير من نفعها وفي هذه المقالة نقوم بعرض افضل اعشاب التخسيس التي تساعدكم في التخلص من الوزن الزائد وطرق تحضيرها حتي يعم الخير والفائدة

 

  • الجينسنغ

من افضل انواع الاعشاب الطبيعية الرائعة والتى تعمل علي زيادة افراز الطاقة في الجسم ومساعدة الجسم علي التحمل بصورة اكبر من الطبيعي وبالتالي يساعدك علي مقاومة الارهاق والتعب ومن الطبيعي ان يزيد المجهود اليومي الذي تقوم به وبالتالي الوصول الي حرق كمية اكبر من الدهون في اليوم كما ان عشب الجينسنغ يساعد علي ضبط مستويات السكر في الدم كما يعمل الجينسنغ علي مساعدة الجسم في نقل الدهون من الكبد الي باقي الجسم حتي يتمكن الجسم من حرقها في النشاطات المختلفة التى يقوم بها الجسم علي مدار اليوم

  • بذور الكتان

تحتوي هذه البذور علي كمية منخفضة جدا من الكربوهيدرات وكمية كبيرة جدا من الألياف ولذلك بدأت تدرج بذور الكتان من ضمن اعشاب التخسيس وتحتوي بذور الكتان علي كمية كبيرة من الدهون المفيدة للجسم والتى تساعد الجسم علي التمتع بالنشاط الدائم طوال اليوم كما انها تساعد علي حرق كمية اكبر من الدهون المتراكمة في الجسم وعند خلط بذور الكتان بالماء تتشرب الالياف التى تحتوي عليها ويزداد حجمها فتملأ المعدة ويساعدك ذلك الاحساس بالشبع مع كمية اقل من الطعام كما تساعد بذور الكتان في الوقاية من امراض القلب لانها تتمتع بكمية كبيرة من الاوميغا كما انها تعمل علي تقليل كمية اللكوليسترول في الدم مما يؤدي الي ضبط ضغط الدم

  • الزنجبيل

من اهم العوامل التى تجعل الزنجبيل من افضل انواع اعشاب التخسيس انه يقوم بتوسيع الأوعية الدموية مما يؤدي الي تحسن الدورة الدموية بشكل عام مما يساعد الجسم علي حرق اكبر كمية من الدهون في الجسم واثبتت الدراسات ان المداومة علي تناول الزنجبيل يوميا يبفقدك 20% من الدهون المتراكمة في الجسم ومن اهم الامور التى يمكنك استخدام الزنجبيل بها منع الغثيان خاصة عند الامهات الحوامل كما يمكن للزنجبيل ان يساعدك في الوقاية من تقرحات المعدة

التعليقات مغلقة.