انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

طريقة عمل يخني السبانخ

طريقة عمل يخني السبانخ انا حواء تقدم لكي طريقة عمل يخني السبانخ وهي من الاكلات الرئيسية و السبانخ من الخضروات المفيدة و المليئة بالفيتامينات لذلك يجب طهيها بطرق مختلفة حتي لا نمل منها و نستفيد بقيمتها العالية و الان مع طريقة عمل يخني السبانخ

المقادير:

بصل-ثوم-حمص معلبه-طماطم-معجون طماطم-قطع دجاج صغيره-سبانخ-ماء مغلي-زيت زيتون-ماجي-ملح-بهارات-فلفل أسود.

الطريقه:

قطعي البصل وافرمي الثوم وشوحيهن بزيت زيتون شوي ثم اضيفي عليهن قطع الدجاج وبهارت وملح وفلفل أسود وربع ماجي..وقلبيه 5 دقايق..

يخنه السبانخ طريقة يخنه السبانخ

خوذي نص علبة الحمص واغسليه وصفيه من الماء ثم أضيفيه على الدجاج والبصل وقلبيه معهن…
اخلطي طماطم مع معجون طماطم بالخلاط ثم حطيه بقدر على النار واضيفي عليه ماجي وبهارات خليه يطبخ لين ينضج(نفس صلصة النقانق)

يخنه السبانخ طريقة يخنه السبانخ

اضيفي من الصلصة بعد ماتنضج (مغرفتين-ثلاث تقريبا)ثم اضيفي ماء مغلي إلى نصف القدر تقريباً..

يخنه السبانخ طريقة يخنه السبانخ

اغسلي السبانخ وقطعيه قطع كبيره(مو تفرمينه)ثم اضيفيه على القدر…

يخنه السبانخ طريقة يخنه السبانخ

واذا بدأ يغلي غطي القدر وخليه على نار هادئه نص ساعه ثم قدميه وبالعافيه…تنوكل بالملعقة او مع صامولي محمص أو خبز

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.