انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

طريقة عمل سلطة الثومية

طريقة عمل سلطة الثومية

طريقة عمل سلطة الثومية الرائعة المحببة لكثير من . طريقة عمل سلطة الثومية وصفة سهلة من وصفات انا ايف .الثوم الذي يقوي مناعة الجسم ويعمل على ضبط مستوى الكوليسترول في الدم، أضف إلى ذلك أنها تحتوي على زيت الزيتون الغني بالأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة لصحة القلب.

مقادير سلطة الثومية

طريقة عمل سلطة الثومية
طريقة عمل سلطة الثومية

 

ملح و فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
3 ملعقة كبيرة نشا

6فصوص ثوم
2 ملعقة كبيرة  زيت زيتون

طريقه عمل سلطة الثومية

يذاب النشا في قليل من الماء ثم يوضع في قدر عميق.
يوضع القدر علي نار متوسطه الحراره لمده 3 دقائق.
ثم يتم فرم الثوم و الملح جيداً.
و من ثم يتم فرم النشا مع عصير الليمون مع الثوم في الخلاط الكهربائي حتي تمتزج المقادير.
اثناء خلط مقادير سلطة الثومية في الخلاط يتم اضافه قليل من زيت الزيتون.
و تقدم سلطة الثومية

التعليقات مغلقة.