انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

أكتشفى رجيم الجزر لتخسيس صحى أمن

رجيم الجزر

رجيم الخضار وخاصة رجيم الجزر يعد من الأنواع الشهية واللذيذة، يؤكل مطهياً أو من دون طهي، ويستخدم في معظم الأطباق والسلطات ويحتوى على  كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف.

– الأساس الذى يعتمد عليه رجيم الجزر:

يعتمد رجيم الجزر على تناول ثمرة جزر قبل كل وجبة تتناولينها لما يحتوي على باقة من العناصر الغذائية الهامة جدا للجسم وخاصةً نوعيته  واحتواءه على الالياف والألياف، ما يكفل شعورك بالشبع والامتلاء بسرعة كبيرة.
من ناحية أخرى م الممكن ان تعتمدى على عصير الجزر بدلاً من حبات الجزر، لانه يعتبر من أفضل أنواع الرجيم لانه يضمن تطهير الجسم من السموم وخفض الوزن بشكل سريع ولكن بشرط ألا تتجاوز شرب الكوب كل 3 ساعات لأن الافراط في تناوله يتسبب فى الصداع وآلام الرأس.

التعليقات مغلقة.