انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

صحة وجمال | 10 نصائح لشعر جميل وجذاب

الشعر تاج المرأة‏,‏ فجماله ينعكس علي رونقها وأنوثتها ولذلك فالاهتمام به يقع في المقام الأول لجمال حواء‏ .

وهناك 10 نصائح وضعها د‏.‏ جيمس براون أخصائي العناية بالشعر والبشرة في الجامعات البريطانية تتركز فيما يلي :

  1. تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جدا حتي لايفقد ليونته وبريقه ‏.
  2. احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات‏ .‏
  3. قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية‏ .‏
  4. استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يوميا مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها‏ .
  5. تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ب واليود وهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها ‏.‏
  6. إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ و ب ‏.‏
  7. العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة شعرك وليونته وحيويته‏ .‏
  8. تدليك فروة الرأس يفيد كثيرا سواء كان الشعر دهنيا أو جافا ‏؛ والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي‏:‏ ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة‏.‏ ادعكي فروة الرأس من الأمام إلي الخلف تارة ومن الخلف إلي الأمام تارة أخرى ومن الجوانب‏,‏ وكرري هذه العملية عدة مرات صباحا ومساء‏ .‏
  9. بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقي من آثار الشامبو نشفي شعرك جيدا ثم ابدئي عملية التصفيف‏ .‏
  10. تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات‏,‏ وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطا بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح التاج براقا يأسر القلوب والأنظار‏.‏ 

التعليقات مغلقة.