انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

صحة وجمال | 4 نصائح لنوم هادئ مريح


هل تعاني من الارق بشكل مستمر أو متكرر؟ هل تستيقظ متعب في الصباح نتيجة لذلك؟ هل تراودك كل الأفكار المزعجة في الليل؟ هل تتذكر همومك ومشاكلك قبل النوم بلحظات؟

كشفت صحيفة ديلي ميل البريطانية، عن دراسة جديدة شملت بعض المهنيين الذين تراوحت أعمارهم بين 18-60 عاماً، أكدت الدراسة أن حوالي

التعليقات مغلقة.