انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

صحة وجمال | أطعمة تخلصك من التوتر والاكتئاب


إذا كنت تعانين من التوتر والاكتئاب إليك فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تساعد للتخلص من التوتر والاكتئاب بحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية:

1- التوت
التوت والفراولة والعليق من أفضل الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، وتحتوي أيضاً على مركبات تساعد على محاربة الشيخوخة المبكرة وعلاج

التعليقات مغلقة.