انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

صحة وجمال | نصائح تجنبك الخمول بعد الغذاء


المشكلة الشائعة بعد استراحة الغداء في يوم عمل هي الشعور بالنعاس. والحل ليس دائماً في القهوة، إليك بعض النصائح التي تحافظ على التركيز ويقظة الذهن يمكنك عملها خلال استراحة الغداء:

ينصحك خبراء التغذية بعدم تناول القهوة قبل مرور ساعتين على وجبة الغداء الأطعمة المناسبة. يلعب اختيار الأطعمة المناسبة دوراً هاماً

التعليقات مغلقة.