انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

صحة وجمال | نصائح لتقاومي أعراض سن اليأس

نصائح الصحة و الجمال الدائم مع اهم واخر الاخبار العملية الخاصة بكل جديد من الصحة و الجمال و العناية |

حزن واكتئاب، مزاج متقلب، أعصاب مشدودة، نشاط معدوم… إنها أعراض شائعة جداً عند النساء بعد سن اليأس. لماذا؟ لأن مستويات الاستروجين والبروجسترون تشهد تقلباً كبيراً وتؤثر بشكل مباشر في مزاجنا. فحين تنخفض مستويات الاستروجين، تؤثر بشكل مباشر في الجهاز العصبي وتشعر المرأة بالعصبية، أو تعاني حتى من الاكتئاب.

إلا أن بعض الدراسات الحديثة أكدت أن انخفاض مستويات الاستروجين لا يرتبط البتة بتقلبات المزاج. وأشارت تلك الدراسات إلى أن مستوى تلك الهرمونات في الدم لا يعكس البتة ما يجري في الدماغ. فسن اليأس تتزامن مع العديد من الاضطرابات الأخرى، مثل مغادرة الأولاد منزل الأهل للاستقرار في منازلهم الخاصة مع عائلاتهم، واختفاء الخصوبة من الجسم، وتبدل مظهر الجسم… في مثل هذه الحالات، تشعر المرأة بالإحباط وتقول لنفسها إنها لا تساوي شيئاً.

لكن بعض النساء يستفدن من سن اليأس للتحرر من الضوابط التي كانت مقيّدة لهن، ويجدن المزيد من الوقت للاهتمام بأنفسهن.

تابعونا مع كل جديد دائما من انا ايف و قسم الصحة و الجمال و العناية

التعليقات مغلقة.