انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

طريقة عمل السمك بالمستردة

0

طريقة عمل السمك بالمستردة انا حواء تقدم لكي طريقة عمل السمك بالمستردة وهي طريقة جديدة للسمك و طريقة عمل السمك بالمستردة طريقة سهلة و بسيطة و طريقة عمل السمك بالمستردة طريقة قليلة السعرات الحرارية و مفيدة مع الدايت و الان مع طريقة عمل السمك بالمستردة

مقادير طريقة عمل السمك بالمستردة

4 قطع سمك ترانشات

نصف كوب زيت

ربع كوب عصير ليمون

2 بصلة مبشورة

ثمرة فلفل حريف مفرية

2 ملعقة كبيرة مستردة

ملح , فلفل

 

طريقة عمل السمك بالمستردة

تملح ترنشات السمك ثم تشطف ثم يخلط البصل و المستردة و الملح والفلفل و عصير الليمون و الفلفل الاخضر المفري في صنيه و يصب فوقه نصف كوب الزيت و تخبز في فرن متوسط الحرارة حتي ينضج و يحمر و جهها و تقدم ساخنة و هذه كانت طريقة عمل السمك بالمستردة

انا حواء تقدم لكي طريقة عمل السمك بالمستردة وهي طريقة جديدة للسمك و طريقة عمل السمك بالمستردة طريقة سهلة و بسيطة و طريقة عمل السمك بالمستردة طريقة قليلة السعرات الحرارية و مفيدة مع الدايت وIn short, low price essay writing service giftgiving conventions determine which elective acts will be motivationally?

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.