انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

طريقة عمل السمك المشوي بالزيت

0

طريقة عمل السمك المشوي بالزيت انا حواء تقدم لكي طريقة عمل السمك المشوي بالزيت و هي طريقة سهلة جدا و طريقة عمل السمك المشوي بالزيت قليلة السعرات الحرارية وهي مفيدة في الدايت و الان مع طريقة عمل السمك المشوي بالزيت

مقادير طريقة عمل السمك المشوي بالزيت

كمية من السمك التي يراد شويها

ثوم

كمون

ملح

فلفل اخضر

شطة

طماطم

ليمون

 

طريقة عمل السمك المشوي بالزيت

يحضر السمك المراد شويه و يغسل و يفتح بطنه و اخراج احشائه و تنظيفها بالملح و الماء جيدا و تعمل خلطة من الثوم و الكمون و الملح و الفلفل الاخضر و الشطة و تدق جيدا حسب كمية السمك ثم يحشي بطن كل سمكة و خياشيمها و تترك مدة ربع ساعة و تحضر الصفيحة المعدة للشوي و تدهن بالزيت و توضع علي النار و يوضع في صينية و يرش بالملح و يغطي و يقدم ساخنا مع حلقات من الطماطم و الليمون و هذه كانت طريقة عمل السمك المشوي بالزيت

انا حواء تقدم لكي طريقة عمل السمك المشوي بالزيت و هي طريقة سهلة جدا و طريقة عمل السمك المشوي بالزيت قليلة السعرات الحرارية وهي مفيدة في الدايتA http://www.essayclick.net/ second accountwhich I think is the better oneshifts our attention from the.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.