وصفات تخسيس | 5 خلطات تخسيس تفقدك الكرش

0

جديد انا ايف عن وصفات تخسيس و اخر وصفات رجيم

5 خلطات تخسيس تفقدك الكرش و تخلصك من الانتفاخات و الغازات بمواد و اعشاب طبيعية متوفرة في كل منزل وغير مكلفة نقدمها لكم عل مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقةو التخسيس .

خلطات التخسيس الكرش

+989

خلطة التخسيس الاولى

شراب الزنجبيل والقرفة:

المقادير:

ملعقة زنجبيل مطحون.
2 ملعقة قرفة مطحونة.
عسل ابيض للتحلية.
شرائح ليمون.

الطريقة:
– عليكِ بتذويب القرفة في كوب من الماء وضعيها على النار حتى تغلي ثم أضيفى إليها الزنجبيل واستمرى في التقليب ثم ارفعيها عن النار. يحلى المشروب بالعسل وتضاف إليه شرائح الليمون.

خلطة التخسيس الثانية

خلطة زيت الزيتون و الماء

تخلط ملعقة كبيرة من الزيت مع الماء الدافىء وملعقة سكر، وتشرب قبل كل وجبة بربع ساعة على الأقل للمساعدة في حرق الدهون بشكل أسرع.
ملاحظة: لا يذوب زيت الزيتون في الماء وإنّما يختلط به مع التحريك ويفضّل شربه فوراً.
مع أنّ زيت الزيتون من الدهون إلا أنّها دهون وأحماض غير مشبعة فلا تسبّب أيّ تراكم في الدهون أو ارتفاع في نسبة الكولسترول في الدم، لذلك هو زيت آمن وصحّيّ شرط الاعتدال في تناوله فإنّ الكمّيّات القليلة لا تؤثّر بأيّ شكل على الجسم وكذلك الكمّيّات الكبيرة منه تعمل بنتيجة عكسيّة وتزيد الوزن بدل إنقاصه.

خلطة التخسيس الثالثة