انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

ماهو الافوكادو وفوائد الافوكادو واستخداماته

 ماهو الافوكادو وفوائد الافوكادو واستخداماته
الافوكادو
الافوكادو

الافوكادو وجبة الفاكهة ومتكاملة، وهذا العدد الكبير من الأمهات يفضلن فطم أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الافوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين A ويستخدم أيضا في علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج من البكتيريا المضادة والفطريات.
المزيد عن فطام الطفل.

– تحذير مع ثمرة الافوكادو:
أ- الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من الافوكادو لأنها ثمرة غنية بسعراتها الحرارية.
ب- وبالمثل الشخص الذى يأخذ عقاقير مضادة للاكتئاب(Monoamine oxidase inhibitor) .
– فوائد الافوكادو:

يعد الافوكادو غذاء متكامل و غني بالعناصر المغذية ومفيدا جدا للفوز بشعر متألق وصحي
كما أنه أحدث صرعة في مجال العناية بالشعر ،،،، حيث تستخدمه النجمات سواء عن طريق أكله أو إستخدامه في المستحضرات أو عمل أقنعة به
وهو علاج فعال لمنع تقصف الشعرو تغذيته لأنه يحتوي على فيتامين AوE ويقلل من ألام المفاصل لأنه يعدل نسبة السكر في الدم و يعدل مزاج المرأه حيث أنه يحتوي على فيتامين b6 مما يقلل من أعراض ما قبل الدورةو به البوتاسيوم الذي يقلل من أعراض الإرهاق و الإكتئآب

1- يُستخدم الافوكادو لمساعدة الأشخاص التى تعانى من المشاكل الجنسية.
2- الافوكادو من مضادات الأكسدة، كما يُستخدم فى علاج اضطرابات الجلد.
3- مساعد علاجى للشخص الذى يعانى من الاضطرابات الهضمية أو التى تتصل بالدورة الدموية.
4- وفائدة أخرى للأفوكادو، بعمل معجون من الأفو كادو ووضعه على الطفح الجلدى أو الجلد الخشن سيكون له نتيجة إيجابية فى علاج هذا الطفح وتنعيم الجلد.
5- كلما كانت الثمرة لونها فاتحاً كلما كانت نسبة مادة “البيتا- كاروتين” عالية بها (وهى المادة التى تحول دون الإصابة بمرض السرطان).

– استخدامات الافوكادو:
– الثمرة من الداخل تُخفف آثار حروق الشمس للجلد، تقطع الثمرة إلى نصفين ويحك بها الجلد المحروق برفق.
– تناول ثمرة الافوكادو بشكل يومى إذا كان الإنسان يشعر بالإرهاق والتعب من مرض ما لاستعادة قوته ونشاطه سريعاً.

– نصائح إرشادية عن الافوكادو:
– اختيار الثمرة الثقيلة الصحيحة، معظم البائعين يبيعونه غير ناضجاً لذا يُترك من 3-6 أيام من أجل أن يتم نضجه.
– من علامات نضجه، عند الضغط على الثمرة بالإصبع تستجيب القشرة قليلاً بانغماسها للداخل.
– لا تضع ثمرة الافوكادو فى الثلاجة من أجل نضجها بل بالعكس فعملية النضج ستستغرق وقتاً أطول، وأفضل طريقة هو وضع الثمرة فى كيس ورقى مع التفاح أو الموز. 2

علاجات للشعر بإستخدام ثمرة الافوكادو:
* لعلاج الشعر المتقصف و الجاف:
بعد غسيل شعرك بالشامبو دلكيه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة بلب حبة أفوكادو طازجة ليستعيد بريقه و لمعانه ولتعزيز النتائج جربي إستخدام شامبوهات و كونديشنر بمكونات طبيعية عاليه مثل ( لايفتكس ناتيورال أفوكادو) من ويللا (Liftex Natural Avocado)
أو( هيربال إسانس فروت فوجن هيدراتينج) من كليرول ( Herbal Essences Fruit Fusion Hydrating )

الافوكادو وجبة الفاكهة ومتكاملة، وهذا العدد الكبير من الأمهات يفضلن فطم أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الافوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين A ويستخدم أيضا في علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج من البكتيريا المضادة والفطريات.
المزيد عن فطام الطفل.

ماهو الافوكادو وفوائد الافوكادو واستخداماته

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.