انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

وصفة طريقة عمل التبولة الرائعة

وصفة طريقة عمل التبولة الرائعة من وصفات منال العالم الرائعة لعمل التبولة , وتعتبر وصفة طريقة عمل التبولة الرائعة وصفة سهلة التحضير فى مطبخ حواء ,

وصفة طريقة عمل التبولة الرائعة
وصفة طريقة عمل التبولة الرائعة

مقادير وصفة طريقة عمل التبولة الرائعة :
3 حبات بندورة (طماطم) متوسطة الحجم
5 ملاعق طعام زيت زيتون
3 حبات بصل أخضر كبار، يستخدم الجزء الأبيض فقط
ملح حسب الرغبة
2 كوب بقدونس مفروم ناعم
30 ورقة نعنع أخضر أو 2 ملعقة صغيرة نعنع ناشف مطحون
1/3 كوب عصير ليمون
1/3 كوب برغل

وصفة طريقة عمل التبولة الرائعة:
يفرم البقدونس مع النعنع الأخضر فرما ناعما، ثم يفرم الجزء الأبيض من البصل الأخضر فرما ناعما أيضا ويضاف للبقدونس.
تفرم البندورة فرما ناعما وتضاف للبقدونس.
يسخن بعض الماء ويوضع فوق البرغل بحيث يغمر البرغل وتحس حبات البرغل فإذا كانت طرية تصفى من الماء الزائد وتعصر باليد قليلا ثم تضاف للبقدونس.
يضاف الليمون وزيت الزيتون والملح للتبولة وتحرك ثم تقدم.

ملحوظة هامة :

يستخدم الماء الساخن لنقع البرغل للسرعة، حتى تطرى حبات البرغل سريعا، إلا أن البعض يفضل أن ينقع البرغل بالليمون وليس بالماء ويتم ذلك قبل استخدامه ويترك ليطرى وفي هذه الحالة لا يتم اضافة المزيد من الليمون للتبولة.

وصفة طريقة عمل التبولة الرائعة من وصفات منال العالم الرائعة لعمل التبولة , وتعتبر وصفة طريقة عمل التبولة الرائعة وصفة سهلة التحضير فى مطبخ حواء ,

التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.