انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

الاطعمة الحارقة للدهون | نصايح للرجيم

رجيم,اكلات رجيم,اطعمة حارقة للدهون,اكلات حارقة للدهون,لزيادة نسبة الحرق,حرق الدهون بطريقة طبيعية,اكلات بتزود نسبة الحرق,رجيم,دايت

انا ايف جيبالكم موضوع يهم كل واحد بيتبع رجيم معين وهو الاطعمة الحارقة للدهون لان فى انواع اكل معينة بتحرق الدهون ودا مش لانها مفيهاش سعرات حرارية لا دا لانها فيها سعرات حرارية اقل من المفروض انها تتهضم بيها علشان كدا بتساعد فى تقليل السعرات الحرارية فى الجسم….. اسيبكم مع الاطعمة الحارقة للدهون

الفاكهة الحارقة للدهون:

الافوكادو

جوز الهند

الليمون والبرتقال والجريب فروت

الاناناس

التفاح (وخصوصا التفاح الاخضر)

 

الخضروات الحارقة للدهون:

الخيار

البروكلى

الكرنب والكبوتشى والخس

الكرفس والسبانخ

الثوم

اللفت

الفلفل الاخضر

 

البروتينات الحارقة للدهون:

وهى جميع انواع الاسماك والمحار البحرى والجمبرى والسبيط والكابوريا بشرط ان تكون مسلوقة او مشوية

 

الاكثار من الاطعمة دى مفيد جدا للرجيم لانها بتخليكى تحسى بالشبع و فى نفس الوقت بتحفز جسمك انه يحرق الدهون اللى متخزنة جواه اكتر

التعليقات مغلقة.